Temakurs optimalt kosthold 

Ren, naturlig mat som er enkel å lage

Her lærer du hvordan du enkelt kan lage god, ren og helsebringende mat. Resultatet på sikt med optimalt kosthold er bedre fordøyelse, humør i balanse, bedre energi og god samvittighet. Ikke mist er det tidsbesparende, økonomisk og får du full kontroll over hva du tilfører kroppen av gode næringsstoffer. Det er utrolig gøy å se resultatet fra ingrediens til ferdig rett som DU selv har laget. Finn din indre kokk og få gleden av å oppdage den fantastiske smakspaletten gode, rene råvarer tilbyr. Her får du flere grunnleggende tema på mat vi bruker hver dag. Få matglede og mestringsfølelse av å lage sunn, naturlig og smaksrik mat fra bunnen av.

På disse temakursene vil du få:

  • Ingredienser som er bedre for blodsukkeret, fordøyelsen og smaksopplevelsen
  • Nye ideer til sammensetning av smaker for å få variasjon i hverdagsmaten
  • Tips til hvordan effektivt lage mat som sparer tid og er økonomisk
  • Gode, enkle oppskrifter med info om de viktigste næringsstoffer 

TEMA KURS

Alle kursene har oppskrifter som er glutenfri, gjærfri og med gode søtningskilder.

BRØD OG KNEKKEBRØD - helse i hver skive

Lær å lage nydelige brød og knekkebrød hvor du garantert får samme perfekte resultat hver gang!. Bakst med frø og kli som grunnbase som gir mettende fibre som bidrar til god tarmfunksjon. Rik på proteiner og gode karbohydrater som holder deg mett lenge. 

Pris kr 599.

Se kursbeskrivelse og bestill

SAUSER OG KRYDDER - oppdag smaksuniverset

Lær å lage uendelige fantastiske baser til gryteretter, ovnsretter og supper ut i fra to enkle grunnbaser. Krydder og urter både fremmer og hemmer smak og er rike på antioksidanter. Sammen med grunnbasene får du uendelige smakskombinasjoner og  blir til magiske smaksbomber. 

Pris kr 599.

Se kursbeskrivelse og bestill

MANDELMEL -                            til salte og søte baser

Her lærer om du mandelmelets fantastiske næringsverdi og allsidige bruksområde

Pris kr 599.

Se kursbeskrivelse og bestill


Ønsker du: 

  • Å spise mindre bearbeidet mat, raske karbohydrater og tilsetningsstoffer
  • Å Spare tid og penger på mat
  • Grunnbaser du kan lage mange retter av
  • Få påfyll av nye smaksopplevelser
  • Å lage maten fra bunnen av og utfordre din indre kokk

Da er disse kurset toppen for deg!

På disse temakursene vil du få:

  • Kunnskap om ingrediensenes verdifulle kvaliteter og helsebringende egenskaper
  • Ingredienser som er bedre for blodsukkeret, fordøyelsen og smaksopplevelsen
  • Nye ideer til sammensetning av smaker for å få variasjon i hverdagsmaten
  • Tips til hvordan effektivt lage mat som sparer tid og er økonomisk
  • Gode, enkle oppskrifter med info om de viktigste næringsstoffer
  • Oppskrifter som er enkle å lage, og alle har alternative ingredienser for flere muligheter og smaksopplevelser. Beskrivelse av næringsinnholdet med fordeling av protein, fett og karbohydrater samt de viktigste vitaminer og mineralene.
  • Informativ video til hver modul.
  • Her får du flere grunnleggende tema på mat vi bruker hver dag. Få matglede og mestringsfølelse av å lage sunn, naturlig og smaksrik mat fra bunnen av.


BESTILLING: Når du bestiller kommer du inn på en side der du registrer deg for å få tilgang til kurset. Når du har registrert deg får du en VIPPS forespørsel om betaling. Når du har betalt får du godkjent bestillingen og umiddelbar tilgang til kurset. Jeg håper du får glede av nytt påfyll og får inspirasjon til å fylle hverdagen med hjemmelaget og optimale kostholdet.